Muchas veces lo hemos escuchado “El desayuno es la comida más importante del día”. Pero… ¿Qué tan cierta es esta frase?
Dentro del desayuno es donde se produce la glucosa necesaria como combustible para crear la energía del día. Por eso es que cuando ayunamos se produce un déficit de glucosa que en primera instancia nos lleva a sentirnos decaídos, después de esto, si lo seguimos prolongando lo único que lograremos será quemar otras reservas energéticas que son necesarias para rendir el resto del día.
Un desayuno rico debería de contener un 20-30% de los nutrientes totales del día. Es por ello que saltárnoslo genera varias complicaciones a nuestro organismo de manera metabólica.
Y si buscas un restaurante para desayunar en Cancún, en La Orgánica nos encargaremos de brindarte el platillo más equilibrado posible sin sacrificar el distintivo sabor que nos caracteriza, porque sabemos que no es sólo desayunar, es empezar bonito el día.
